“起勢，野馬分鬃，白鶴亮翅，摟膝拗步……” 在公園、廣場，我們常能看到許多老人穿一身太極服，或舞扇，或出手，或蹬腿，一套動作行云流水。

　　傳統觀念里，太極拳是具有中國元素的文化符號，是老年人“專屬”的養生活動，而隨著年初太極拳成為2022年達喀爾青奧會的正式項目，上周又入選聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄，太極拳的推廣與普及變得更加年輕化、大眾化。

　　是文化，也是體育

　　作為中國武術的一個項目，太極拳自17世紀中葉在河南省焦作市溫縣陳家溝村誕生以來，世代傳承，不斷發展，出現多個流派，并傳播至世界各地。據不完全統計，全球150多個國家和地區練習太極拳者已達數億人。

　　太極拳是一種拳法，更是一種文化的外顯。太極拳集頤養性情、強身健體于一體，結合陰陽循環、中醫經絡學，將中國傳統天人合一的哲學觀念與養生觀念相融合，是一套剛柔并濟、內外兼修的拳法。太極拳對習練者的性別、年齡、職業、民族沒有限制，在修身養性、強健體魄的過程中，太極拳潛移默化地影響著人們平和、包容的心性，承載了中國傳統的文化基因。

　　從文化回歸其本質，太極拳的屬性就是拳術的特性。“文者，體也；武者，用也。”換句話說，太極拳是武術的一種，在弘揚推廣的過程中，不能顧此失彼，拋卻拳術的技擊性。從基礎的拳法上衍生出的太極劍、太極扇等器械套路既能增加趣味性，還能讓習練者體會到太極拳的勁法。2022年達喀爾青奧會中，男女太極拳全能小項中就包含了太極拳和太極扇兩個項目。

　　申遺成功只是助力太極拳發展的有力推手。早在上個世紀末，法國學者研究稱，中國的太極拳是符合有氧運動、休閑娛樂運動、終生運動三大特點的運動方式，會成為21世紀最流行的運動。

　　年輕的古老運動

　　太極拳古老嗎？古老。從誕生至今，太極拳經歷了300多年的演變與發展。太極拳年輕嗎？年輕。兩年后的青奧會上，我們能看到太極拳的年輕身影。

　　太極拳如何能贏得年輕人的“芳心”，在一眾潮流運動中脫穎而出？變化是必不可少的。

　　陳氏太極拳第十二代嫡系傳人陳斌在面對年輕化的太極拳時說道，未來可以通過簡化形式、調整教學順序等方式，讓青少年參與到非遺的傳承和普及中。學校、社會、家庭也可以營造太極拳的習練氛圍，進而達到強身健體的作用。

　　從鍛煉身體、培養興趣愛好的角度來說，太極拳的運動強度中等，不同年齡段的習練者都能從中受益，很適合青少年學習。不論是從文化修養，還是運動健體方面，太極拳在多元文化傳播上具有獨特的作用。

　　申遺成功，太極拳必將迎來一波發展熱潮，而太極拳的傳播僅靠架勢，習練者不一定就能領會其中奧妙，所以對傳授者的要求也很高。近幾年武術界出現嘩眾取寵的事件不少，這類亂象容易使大眾對太極拳產生誤解。

就像溫縣政協副主席、原溫縣太極拳申報人類非物質文化遺產領導小組副組長嚴雙軍所說：“申遺不是終點，申遺的最終目的是讓更多人了解、認同、熱愛太極拳和傳播太極拳，讓太極拳為更多人的健康和社會和諧發展服務。”

我們相信，太極拳終將能以其文武之道滋養未來。

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